domingo, 6 de junio de 2010

Las dos caras del éxito en la adolescencia


LAS DOS CARAS DEL ÉXITO

Ser reconocido por los propios logros o talentos es un regalo. Pero sólo será un real aporte para quien sabe que el aplauso es pasajero, que lo importante es ser fiel a uno mismo y que el amor verdadero se basa en lo que somos y no en lo que logramos.

Michael Jackson murió solo, luego de una vida tormentosa y en un cuerpo con más de cuarenta cirugías plásticas. El ejemplo es extremo, pero la vida cotidiana está llena de casos que, en distintos grados, nos recuerdan al “rey del Pop”. Personas con talentos increíbles que no son felices, con puestos laborales que todos quisieran, menos ellos, o gente que a los ojos de los demás parecen tenerlo todo.

Frente a esto surge como solución el otro extremo: ojalá no tener ni mucha plata ni las cualidades que la sociedad valora para pasar desapercibido por la vida, tranquilo, sin poder aspirar a más y así ser feliz con lo que se tiene.

Pero refugiarse en esta idea no aporta nada. Primero, porque no depende de nosotros, y segundo, porque la fórmula para no ser víctimas del éxito no está en carecer de razones para ser aplaudido.

Me quieren por lo que soy

Hay seleccionados de atletismo que se creen la muerte y otros, muy sencillos. Hay presidentes de centros de alumnos muy buenos para organizar eventos que no dejan que nadie más ayude; otros, en cambio, están dispuestos a ceder un poco de eficiencia con tal de que puedan participar todos los interesados. Algunos jóvenes buenmozos y niñas bonitas creen que nadie está a su altura, mientras muchos igual de bien parecidos no se sienten superiores.

Cada caso será distinto, pero hay algo en lo que se puede generalizar: quienes no saben manejar bien su éxito -y se arriesgan a que les juegue en contra- es porque le han dado más importancia de la debida. María Inés Diez, psicóloga y directora del Magíster en Psicología de la Adolescencia de la Universidad del Desarrollo, explica que los jóvenes se miran al espejo en quienes los rodean, pues así obtienen pautas de su propia forma de ser. “Pero eso no los vuelve más frágiles frente al éxito o al por el El éxito Mango fracaso. Ello dependerá de su historia, del cúmulo de vivencias positivas que traiga, de si ha crecido en un entorno cálido y protector. Porque para quien se sabe querido incondicionalmente, ni el éxito ni el fracaso van a ser tan relevantes y se va a reponer rápidamente de ellos”, asegura la académica.

Entonces, un adolescente para quien su éxito es un motor demasiado importante, probablemente tenga algunas carencias o inseguridades profundas. Lo mismo si cuando fracasa o es ignorado queda angustiado o con una sensación de vacío duradera. Porque es normal quedar de mal ánimo si a la fiesta de cumpleaños vino poca gente o si no ganó el concurso de oratoria como todos los años. Pero si se convierte en un drama, es una señal de alerta. Lo mismo si el joven está permanentemente buscando la manera de ser reconocido o recompensado. Quiere decir que no se siente querido o contento consigo mismo.

La sociedad del espectáculo

Es la valoración equivocada del éxito la que lo vuelve peligroso. Pues en sí mismo no es negativo; es, simplemente, la buena aceptación de algo o alguien. Juan Carlos Aguilera, doctor en Filosofía y profesor de la Universidad de los Andes, dice que el mayor riesgo se debe a que la carta de presentación de la sociedad actual es lo que tenemos y lo que parecemos, no lo que somos. “Este fenómeno signifi ca una enorme presión para los jóvenes. Decisiones como la vocación pueden verse frustradas por creer que lo importante no es lo que estoy llamado a ser, sino la utilidad de lo que hago”, explica.

Esto lleva al sufrimiento. Porque lo que la sociedad aplaude, no siempre es bueno y tampoco tiene por qué coincidir con lo que hace feliz a la persona. “Además, el éxito es un brillo cosmético. Si te dejas llevar por él, vives de la apariencia y nunca te sentirás pleno”, advierte el profesor. Agrega que este modelo tiene otra arista que también juega en contra del ser humano: “La sociedad del espectáculo en que vivimos no permite equivocarse, lo cual es constitutivo de la persona. Se quiere todo perfecto y eso fomenta una mentalidad narcisista, autoreferente, porque lleva a centrarse en uno mismo, en nuestros logros y en lo que opinan de uno”.

Revalorar el sello personal

Quien sólo quiere ser aplaudido, puede lograrlo. Es cosa de hacer un listado de las cualidades que más éxito tienen y crear un plan de acción. No es necesario ser un genio para saber a qué lugares ir, con qué personas juntarse, qué películas ver, qué deporte hacer o qué música escuchar. Tampoco para saber lo que conviene evitar. Esto puede traer gratifi caciones a corto plazo pero a la larga, empobrece. “La idea de que el hombre se hace a sí mismo es, de partida,una utopía. Cada persona viene con una esencia que tal vez pueda traicionar, pero no librarse de ella”, advierte Juan Carlos Aguilera.

La mentalidad de la autogeneración del ser humano pone, además, el énfasis en lo funcional: hago esto para conseguir lo otro; te doy, pero tú me das… “Es necesario posicionar la gratuidad, el que somos como somos, no para lograr algo. Que debemos valorar a los demás no por cómo les va”, dice el profesor. Para él, el tema de fondo es aprender a vivir: aceptarnos, saber que así como somos buenos para algunas cosas, somos pésimos para otras.

María Inés Diez enfatiza en que para tener esta mirada es necesario un colchón afectivo que hace a la persona fuerte frente a la valoración externa o su desempeño. “Tiene que ver con la identidad. Es una seguridad que permite que yo siga siendo el mismo independiente de las situaciones, los lugares o los eventos que toquen. No me desarmo fácilmente frente a los elogios ni a las críticas”, dice la psicóloga. Explica que las experiencias amorosas pasadas actúan como una “mamá interior” que da seguridad aunque en el momento se esté físicamente solo. Así, la persona podrá libremente vivir de la manera que estime mejor. Si a los demás les gusta bien, y si no, también.

Para tener en mente

· UN PELIGRO: Buscar realizarse a través de los hijos Algunos papás tratan que el hijo haga lo que ellos no pudieron o que elijan el camino en el que ellos fueron exitosos. “Cuando el querer del hijo coincide con el de los padres es maravilloso. Pero no es algo que se pueda forzar”, dice la psicóloga María Inés Diez. También recuerda que los hijos tienen derecho a renunciar a las cosas que los padres les han ofrecido.


· UN ANTÍDOTO: Admirar la naturaleza Quien se instale a mirar las montañas o el mar, verá cómo a los pocos minutos su vida se va ordenando. Lo urgente y lo preocupante ya no lo parecen tanto. Las alabanzas y aplausos de nuestros pares tampoco hacen mucho sentido ante la pequeñez del ser humano que queda en evidencia. Por eso, Juan Carlos Aguilera es un afanoso promotor del contacto con la naturaleza. “Admirar su grandeza ayuda a ponderar las cosas de la manera correcta. Te centra, te ubica”, asegura el filósofo.

Ser más, no tener más

Querer hacer las cosas bien y progresar es una vocación de la humanidad y también de cada persona en particular. Pero la razón no es brillar más o tener más cosas, sino ser más. Si no se entiende de esta manera y se ve sólo la parte materialista,el progreso juega en contra de la persona. “Así lo dice el Papa en su encíclica “Caritas in Veritate”. Por eso, si te va bien, si ganas buen dinero, si tus pares te felicitan, buenísimo. El tema es que junto con eso, sepas que ese desarrollo te está llevando a ser más”, dice Juan Carlos Aguilera.

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jueves, 20 de mayo de 2010

Entrevista Psicológica

Entrevista Psicológica (EVOLUTIVA DESARROLLO)

Saludos,

América Oyaneder
Equipo tutores Ps. del desarrollo II
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jueves, 13 de mayo de 2010

¿Cómo hago la planificación?

Ya todos deben encontrarse en el proceso de planificación de los talleres que se realizarán a jóvenes del Colegio Saucache. Por lo que comparto con ustedes esta presentación para que logren hacer una planificación completa.

Antes de empezar deben tener claro que:

1. Una planificación nos ayuda a eliminar el azar y la
improvisación. No quiere decir esto que no existe la posibilidad
de añadir o cambiar cosas.
2. Evita la pérdida de tiempo y la realización de un esfuerzo vano.
3. La planificación no es sólo temporalizar y distribuir los
contenidos y las actividades, sino que es un proceso continuo que
se preocupa no solo del lugar hacia dónde ir, sino del cómo llegar
a él, a través de los medios y caminos adecuados.
4. La planificación nos permite ver qué, cómo, cuándo y con qué
vamos a trabajar los contenidos, y, por tanto, nos permite
sistematizar procesos, evitando de este modo dar palos a ciegas.

Cómo planifico un taller a adolescentes

Por último, te sugerimos ir tomando notas sobre lo que cada día te
expresen los niños/as, de modo que cuando hagas una mirada más
general a toda tu planificación, tengas mayor cantidad de elementos
para evaluarla.

¡Espero el material les sea útil!

América Oyaneder
Equipo Ps. del desarrollo II
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jueves, 29 de abril de 2010

Dinámicas para adolescentes

Ya se viene encima la entrega de la monografía (1 MAYO), y como bien saben ésta tratará de la bibliografía necesaria para construir los cuatro módulos de la planificación de los talleres que se realizarán en el colegio Saucache.

Les recuerdo que la orientadora del colegio solicitó que todos los talleres abordaran las mismas temáticas, es decir:

MODULO 1 desarrollo físico
MODULO 2 desarrollo personal (emociones o afectos y cogniciones
MODULO 3 desarrollo social
MODULO 4 por definir

El último módulo dependerá de las necesidades o inquietudes que vean los monitores en los alumnos a medida de que transcurran los talleres. Es decir, en el cuarto módulo es donde se pueden tratar temáticas más específicas.

Trabajaremos con cuatro 1º medios, es decir con jóvenes en la adolescencia temprana. Por lo que los módulos debes ser construidos considerando principalmente sus características cognitivas y sociales. Por ende, ustedes deben elegir DINÁMICAS acordes a los objetivos que ustedes se proponen lograr por cada módulo, y a sus características como monitores y a la de los receptores.

Es por esto que como ayuda les dejo un link con dinámicas ROMPE HIELO que usualmente se utilizan para iniciar talleres y presentarse, y otras dinámicas más generales.


Espero les sean útiles, si encuentran más compártanlas con sus compañeros dejando el LINK o donde encontrarlas, en los comentarios de esta entrada.

Saludos a todos,

América Oyaneder
Equipo Ps. Desarrollo II
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miércoles, 28 de abril de 2010

¡NOTICIA!

AVISO IMPORTANTE

La recuperación del taller de la tutora AMÉRICA OYANEDER será el VIERNES 30 DE ABRIL a las 940 en el CIENPSI TALLER N°2 (no en la sala multiuso).

Espero puedan llevar un avance de sus monografías para que cada grupo las exponga y lo conversemos entre todos. Les sugiero revisar el doc. de tarea de la planificación que
está en UTAmed, al momento de hacer la monografía.

¡SALUDOS!
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sábado, 24 de abril de 2010

Los padres no son los únicos que se estresan por el desempleo



Los niños que viven en hogares donde al menos un padre carece de empleo se enfrentan potencialmente a diversos problemas emocionales, desde estrés y depresión hasta mal rendimiento en la escuela y problemas conductuales.

En una encuesta reciente de CBS News/New York Times de más de 700 adultos desempleados, casi la mitad que reportaron estar desempleados durante seis o más meses afirmaron que las vidas de sus hijos habían cambiado. Casi el 40 % apuntó que habían notado cambios en la conducta de sus hijos.

Para los niños criados en familias acomodadas de clase media, este podría ser su primer enfrentamiento con las dificultades. Para los que vienen de hogares que ya están en desventaja, perder aún más ingresos significa un estrés incluso mayor. Las necesidades básicas como los alimentos, la ropa y los artículos escolares comienzan a disminuir. El desempleo a largo plazo puede significar asistencia pública para una familia que nunca ha tenido dificultades económicas, o forzar una mudanza, según Ariel Kalil, profesora y psicóloga del desarrollo de la Facultad de estudios de políticas públicas Harris de la Universidad de Chicago.

Entre las señales comunes de angustia emocional en los niños se encuentran rabia y ansiedad sin explicación, apuntó Marta Flaum, psicóloga infantil de Chappaqua, Nueva York. Los cambios rápidos en las conductas sociales, que incluyen actos agresivos, y el rendimiento escolar también son señales. Los preadolescentes y adolescentes podrían ser los más afectados, porque están más conscientes de lo que sucede a su alrededor y sienten las consecuencias sociales del desempleo de forma más aguda. Hay menos dinero para las actividades extracurriculares, y su vida hogareña puede verse afectada.

Para ayudar a los niños a soportar emocionalmente las dificultades financieras, Walker y otros expertos ofrecieron varios consejos para los padres:

-Hable con sus hijos sobre la nueva realidad de la familia, pero intente no transmitir pánico. Sea positivo y consuele todo lo que pueda.

-Escuche a sus hijos.

-Esté atento a señales de ansiedad, preocupaciones y temores. Algunas podrían ser muy sutiles.

-Si cree que hay un problema, primero hable con el profesor de su hijo. Si se trata de un problema grave, busque ayuda psicológica.

-Si el matrimonio está en dificultades, intente mejorarlo. Los problemas matrimoniales añaden a la carga del niño.

-Si usted o su pareja experimenta ansiedad excesiva o depresión, busque ayuda.

Luis López L.
Tutor coordinador del ramo.
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sábado, 10 de abril de 2010

sin alcohol no hay fiesta



Preocupante....

El consumo de alcohol en Chile está empezando a los 13 años y, según estudios del Conace, 1 de cada 3 adolescentes toma en exceso los sábado por la noche. Lo peor es que casi la mitad de ellos no lo encuentra peligroso. ¿Cómo hacerlos tomar conciencia?
El desafío no es nada fácil, porque pareciera que ni siquiera las imágenes más crudas de accidentes y muertes por consumo de alcohol hicieran a los adolescentes reaccionar. Si el 31% de ellos (12 a 18 años) declara tomar, es porque algo en la prevención está fallando. Si el 16% de ellos señala beber más de cinco tragos por salida, es porque definitivamente no tienen idea del daño que se están haciendo. Lograr que tomen conciencia requiere poner en marcha simultáneamente y en forma permanente muchos mecanismos de prevención.

Falta coherencia
Pese a la preocupación transversal entre los padres, se dan contradicciones. “Hay una percepción de que el consumo no es malo mientras no ocurran cosas malas. Hay chiquillos con 18 años y dos detenciones por manejo en estado de ebriedad, pero mientras no pase nada grave, mientras no hayan accidentes, los papás no reaccionan más que con un reto”, dice Cristián Miranda, terapeuta ocupacional del Centro de Adicciones de la UC.
Es así como la concepción del consumo de alcohol como una conducta normal y aceptable en los adolescentes figura quizás, como el factor que más juega en contra de la toma de conciencia por parte de ellos mismos. Sin embargo, también influye la permisividad entre los adultos. “A veces los padres son súper claros en que no quieren que sus hijos tomen, pero en el almuerzo que organizan el fin de semana hay un alto consumo de alcohol… dan un mensaje contradictorio. Sin darse cuenta, establecen una cultura familiar proclive al trago”, señala Bella Rossi, psicóloga especialista en adolescentes del Instituto Médico Schilkrut.
Lo que no se está considerando es que los alcances del alcohol en los adolescentes son muy negativos (y he aquí buenas razones para que éstos tomen conciencia). Primero, porque la adolescencia es una etapa de por sí riesgosa: el niño está buscando, se está conociendo, viendo cuáles son sus límites, muchas veces sobrepasándolos. Segundo, porque a esa edad aún están en etapa de desarrollo. El cerebro no ha terminado de madurar y es más proclive a generar adicción; un preocupante 17% de los adolescentes entre 12 y 18 años exhibe un consumo problemático, porcentaje que sube a 25% en el tramo de 19 a 25 años. Tercero, porque impacta enormemente la estabilidad emocional. “Las niñitas se vuelven más desinhibidas bajo los efectos del alcohol, lo que las puede llevar a conductas sexuales que no aprobarían si no hubieran tomado”, dice Bella Rossi. “Igualmente, un niño impulsivo puede verse envuelto en peleas que probablemente en su estado normal habría podido evitar”.
Por otra parte, los adultos no han logrado transmitir que la diversión, el placer en la vida, no sólo se consigue a través del alcohol u otras sustancias. “Los adolescentes tienen una vida súper pobre”, opina Cristián Miranda. “El consumo es el gran panorama del fin de semana. Otras actividades como hacer deporte con los amigos, participar en alguna agrupación, hacer un voluntariado, han perdido terreno. A los chiquillos hoy les cuesta pasarlo bien, no tienen capacidad de goce, de disfrute”.
Con él concuerda Andrés Bortzuzky, psicólogo del Instituto Médico Schilkrut, quien agrega: “La tarea de los padres es ver cómo competir con el ‘carrete’, cómo crear un estilo de vida que tenga actividades sanas y lograr que los hijos prefieran eso en vez de lo otro”.
Prevenir desde siempre
Hay consenso entre quienes trabajan el tema en que la prevención debe ser a todo nivel y permanente en el tiempo.
A nivel familiar, ésta debiera comenzar “casi desde la cuna”, piensa Bella Rossi. “Se deben formar hábitos de vida en general, poniendo límites a las conductas, siendo un modelo de coherencia entre lo que se dice y se hace”. Todo esto le permitiría al niño regularse con respecto no sólo al alcohol, sino con cualquier otra conducta.
Ya de más grandes, es importante explicitarles qué es lo que se espera de ellos: si no se aprueba el consumo de alcohol en general o si se permite a partir de los 18 años, cuáles serán las sanciones si trasgreden la regla, etc. El impacto de esta medida se ve reflejado en un estudio que realizó el Instituto Médico Schilkrut hace poco más de un año: a mayor control parental con respecto al consumo de alcohol y a los horarios de salida, menor consumo (ver gráfico).
Y eso parece estar faltando. “Actualmente, pasarse de la raya no tiene ningún costo que ellos puedan visualizar”, señala Cristián Miranda. “¿Cuánto más toma conciencia un joven al que lo van a buscar a la posta intoxicado y lo castigan por un mes? Mientras que ponerlos a hacer trabajo social, mandarlos a charlas sobre el tema, sentarlos a conversar con alguien que está en el problema puede tener un real impacto en ellos”.


Ternura y firmeza
Todos concuerdan en que en esta etapa de rebeldía, decir “no tomes” es ineficaz e irreal; lo más probable es que lo hagan igual. Pero cuando pueden palpar los costos del alcohol en ellos, es más probable que lo interioricen, siempre y cuando esté basado en un vínculo afectivo. “Claridad y firmeza en los límites, pero con afecto y flexibilidad”, dice Bella Rossi. “Muchos padres me preguntan cómo van a poner una regla clara si después sus hijos parten a la fiesta y ahí ya no pueden controlarlos. Pero, yo creo que si hay un límite claro y hay un vínculo fuerte, esos niños van a incorporar la norma a su conducta”.
El temor, en ese sentido, es el peor enemigo de la prevención. Y hoy muchos padres están sintiendo miedo de enfrentar a sus hijos. “A veces para los padres asumir que hay un problema, es un problema”, piensa Cristián Miranda.
Focalizar es la clave
Esta misma línea es la que debiera haber a nivel de colegio, donde lo ideal es comenzar a educar en los riesgos y efectos del alcohol en los años previos a que se inicien en el consumo. El objetivo es que se aprendan a cuidar, “pero sin discursearles”, dice Paulo Egenau, director de la Fundación Paréntesis. “Que los choques, que los accidentes, que el alcohol mata neuronas… son frases verdaderas, que teóricamente tienen un impacto preventivo, pero en la práctica se ha demostrado que no. Hoy, hay que considerar que los adolescentes no son un núcleo, sino que son tremendamente heterogéneos. Por eso la prevención hoy implica focalizar, considerando no sólo adolescencia, sino comuna, barrio, hábitos de consumo, sexo y región del país”.
Manuel José Ovalle, quien se dedica a la organización de eventos en casas, señala que es fundamental la elección de quienes hablan de este tema con los jóvenes. “Todas las instituciones que son estigmatizadas por ellos no sirven. Es tiempo perdido. Interlocutores válidos son sus pares (hermanos, primos) o personas de su edad que puedan dar testimonio de los efectos nocivos del alcohol”.

5 fenómenos actuales
Sin afán de alarmar de más, y mucho menos generalizar, ponga atención con estos fenómenos que se están dando en la actualidad.
1. Gran consumo en el corto plazo: Comprar una “promo” (1 botella de pisco o ron + 1 bebida) para compartirla entre dos, máximo tres personas. “Con esto el ‘carrete’ recién comienza; ya a la una de la mañana, cuando están en un local, siguen tomando”, dice Cristián Miranda, terapeuta ocupacional del Centro de Adicciones de la UC. “Son consumos importantes en el corto tiempo, quizás no todos los días, y por lo mismo llegan tantos chiquillos a la urgencia intoxicados”.
2. “Llego mañana”: Los adolescentes están acostumbrándose a alojar fuera de la casa. Al otro día, los padres los ven más repuestos… nunca supieron en qué estado llegaron la noche anterior.
3. Consumo a la par entre hombres y mujeres. Incluso a veces son ellas las que toman más; dada su biología, se embriagan más rápido.
4. Intencionalmente dejar de comer para que el alcohol tenga mayor efecto sobre ellos.
5. Juntarse a tomar: Los participantes no son amigos entre sí, sino que sólo se reúnen con ese fin. Nadie sabe de la vida del otro y la conversación no se da hasta que empiece a hacer efecto el alcohol.
Los Límites, un factor protector
Los jóvenes con permiso para asistir a fiestas más allá de las 2 de la madrugada tienen un 40% más de probabilidades de iniciarse en el consumo de alcohol que aquellos que reciben ese límite horario por parte de sus padres. 3 de 4 jóvenes que consumen alcohol declaran tener la autorización de sus padres para hacerlo.


Fuente: Encuesta Jóvenes y Alcohol. Octubre 2007. Instituto Médico Schilkrut.

Loreto Isla M.
Tutora Ayudante Psicología del Desarrollo II



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